Więcej o: NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!!

NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!!

O to najważniejsze:

1. PIJ DUŻO WODY – podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, dodatkowo np.  słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne.

 

Więcej “NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!!”